脚のむくみを改善するには？

脚のむくみを改善するにはどうしたらいいのか？

悩んでいる女子が多い世の中です。

一日中デスクワークとか立ちっぱなしとか、無理な生活習慣を送らざるおえないですからね・・・・

夜にお風呂に入りながら、脚のマッサージしてる人も多いと思いますが、根本的な改善をしない限りは、いつまでもそのような生活が続くということですね（＞＜）

実はむくみの原因を知って、それを改善すればいいのだけど、それには生活習慣や食生活を見直す必要があり、なかなか難しいもの・・・・

本当は、そうするのが一番とは思うけど、難しい人はせめてサプリでサポートできるようにすると、かなり体の負担を減らすことができるので、考えてみるといいかもです。

足を細くする方法は様々あります。

• ・マッサージ
• ・専用ソックス
• ・サプリ
• ・運動
• ・ダイエット
• ・エステ

どれが一番いいとかというわけではありませんが、ただ外的なケアだけでは一時的にしか細くできないと思うので、本当は全部やったらいいと思うんですけどね（＾＾；）

ただ費用の問題や時間の問題があるので、自分にあった方法で足を細くすればいいと思うんです。
個人的にはマッサージも長続きしないし、ソックスは圧迫感がいやだし、エステはお金かかるし、ダイエットは続かない、もちろん運動もする時間がない・・・ってことでサプリが手軽で好きですけどね（＾＾；）

なんか楽するためにサプリ選んでる的ですが、意外とそうでもなくて、むくみ解消を体の中から根本的に解決してくれるので、気に入ってます。

足の太さって、むくみが原因の場合もあるので、意外とサプリでむくみがとれて細くなったという人も多いらしいですしね。